ekozhuk (ekozhuk) wrote,
ekozhuk
ekozhuk

Чай от бессонницы


День выдался тяжелым, усталость буквально валит с ног. Вы ложитесь в постель, но тяжелые мысли никак не дают уснуть.

Лучшее средство борьбы с бессонницей – травяные чаи перед сном. Силы природы, заложенные в травах, мгновенно успокоят нервы, приведут психическое состояние в порядок.
Большой плюс таких чаев – их натуральность. Готовые смеси можно купить в аптеке или собрать самому. Хотя вполне достаточно одного вида травы, что приготовить чай для хорошего сна.
Вот один из рецептов успокаивающего чая:
1. Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы.
2. На 1 ст. ложку сбора - 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты.
 3. Настаивать в течение часа. Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы.
 Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением. Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотков и не придется на ночь считать овечек.

Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments