ekozhuk (ekozhuk) wrote,
ekozhuk
ekozhuk

Вкусный и полезный фруктовый смузи

Оригинал взят у mysikmi в Вкусный и полезный фруктовый смузи

Довольно вкусно и полезно для здоровья с утра выпить стакан фруктовый смузи мандаринового цвета

1

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный  - 150 мл
Банан 1/3 шт.
Мандарин  - 1 штука

Приготовление:

1. Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир.
2. Сделать все тоже самое с мандарином. Верхний слой не смешивать, оставить мандариновым пюре.

Ломтиками мандарина украсить сверху смузи и поставить трубочку для коктейля.



Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment