?

Log in

No account? Create an account

ekozhuk


Прощай маникюр — здравствуй огород!


5 правил питания настоящего атлета
ekozhuk
Оригинал взят у tka_ch_34 в 5 правил питания настоящего атлета
Вряд ли вы найдете среди профессиональных спортсменов хотя бы одного заросшего салом и с пивным брюшком. Это было бы просто смешно. То, что все спортсмены поджарые, с четко прорисованными формами мышц люди, результат не только упорных тренировок, но и, в первую очередь, правильно составленной диеты.

Но мифы в области питания часто вводят в заблуждение спортсменов-любителей, заставляя страдать их здоровье и спортивные результаты. Серьезные спортсмены знают, что исключение из рациона жиров, углеводов, клейковины и веганство ни к чему хорошему не приводят. Питаться нужно правильно, и поэтому здесь представлены пять общих правил питания, которым следуют спортсмены мирового уровня различных дисциплин.

5 правил питания настоящего атлета

Read more...Collapse )

источник

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Жевре-Шамбертен. Деревня, где делают любимое вино Наполеона...
ekozhuk
Оригинал взят у silver_slider в Жевре-Шамбертен. Деревня, где делают любимое вино Наполеона...
Жевре-Шамбертен - одна из самых известных в Бургундии деревень, где производится вино. Вино не из дешевых: среди виноградников местных виноделов девять - класса grand cru. Мы заглянули в эту деревню из любопытства:) Сейчас все покажу:)



дальше:)Collapse )


Лучшие и худшие позы для сна
ekozhuk
Оригинал взят у ljchief в Лучшие и худшие позы для сна
Иногда оказывается, что даже элементарная вещь — такая, как сон — не так проста, какой кажется на первый взгляд. Слишком мало сна плохо сказывается на самочувствии, но и слишком много — тоже. Проблемы с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, слабоумием и диабетом также во многом завязаны на том, как мы спим. Большую роль играет выбранная для сна поза: храп, изжога, морщины — вот только малая часть неприятностей, которая ждет человека не придающего этому значения. Вот несколько лучших и худших поз для сна, рекомендованных врачами.

Лучшие и худшие позы для сна

Read more...Collapse )

источник

Почему овощи и фрукты долго хранятся и не портятся?
ekozhuk
Оригинал взят у sijanie_roz2012 в Почему овощи и фрукты долго хранятся и не портятся?

яблоки

Овощи и фрукты, которые мы покупаем в супермаркетах всю зиму радуют нас своей свежестью и красотой. А задумывались ли вы, что таится за такой "красотой"?

Читать далее:

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru