?

Log in

No account? Create an account

ekozhuk


Прощай маникюр — здравствуй огород!


В ожидании весны
ekozhuk


Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Маленькие домики среди дикой природы
ekozhuk
Оригинал взят у nathoncharova в Маленькие домики среди дикой природы
Оригинал взят у dymontiger в Маленькие домики среди дикой природы
Наверное, у многих был такой период в жизни, когда хотелось бросить все и уехать в глушь в Саратов, где нет никого? Вот такие небольшие домики, затерянные среди дикой природы, отлично подошли бы для таких целей. В них можно отдохнуть среди красот природы и собраться с мыслями.

Маленькие домики среди дикой природы

Read more...Collapse )

Особый ингредиент граната значительно продлевает жизнь
ekozhuk
Оригинал взят у alev_biz в Особый ингредиент граната значительно продлевает жизнь

Уролитин А – это побочный химический продукт, который производится организмом человека, когда он употребляет в пищу гранатовый сок, клубнику или орехи. Исследователь Йохан Овер (Johan Auwerx) и его коллеги из Федеральной политехнической школы Лозанны в Швейцарии решили выяснить, является ли это вещество таким полезным, как заявляют некоторые специалисты, и испытали влияние уролитина А на грызунов и червей.

особый ингредиент граната значительно продлевает жизнь

Исследователи скормили уролитин А червям вида Caenorhabiditis elegans. В результате продолжительность жизни существ выросла в среднем на 35 процентов по сравнению с их сородичами. Затем учёные «угостили» немолодых мышей той же добавкой, и животные смогли на 42 процента улучшить свою выносливость при беге в сравнении с другими грызунами без «допинга».

Учёные отмечают, что это улучшение наблюдалось у мышей без дополнительного наращивания мускулатуры, что говорит о том, что уролитин А улучшает сами клетки мышц, а не увеличивает их количество.

Read more...Collapse )

Печенье за 5 минут, от которого просто невозможно оторваться
ekozhuk
Оригинал взят у analitic в Печенье за 5 минут, от которого просто невозможно оторваться
5-minutes-cookies-novate1

Ничто не способно наполнить дом атмосферой уюта больше, чем аромат горячего печенья. Вот только будем честны: уют – уютом, а сил и времени возиться с духовкой вечно не хватает. Но только не с этим печеньем. Его можно приготовить буквально за 5 минут и порадовать домашних. Почему бы не сделать этот хит интернета новой кулинарной традицией?

В Сети всё большую популярность набирают рецепты «на скорую руку». Неудивительно: с нынешним ритмом жизни времени на кулинарные изыски собственного сочинения почти не остаётся. А ведь хочется порадовать себя и домашних вкуснятиной. Так что всем вечно занятым хозяйкам (и хозяевам) на заметку: овсяное печенье за 5 минут.

Ингредиенты:
1. 1/2 стакана сливочного масла;
2. 2 стакана сахара;
3. 1/2 стакана молока;
4. 4 столовых ложки какао-порошка;
5. 1/2 стакана арахисового масла или шоколадно-ореховой пасты по типу Nutella;
6. 2 чайных ложки ванилина;
7. 3-3,5 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления.
Read more...Collapse )
Tags:

О пользе сухофруктов
ekozhuk

Что такое сухофрукты? Понятно – высушенные фрукты, но так ли они полезны, как фрукты свежие? Они получаются тогда, когда из свежих фруктов испаряется влага, и в результате все питательные и ценные вещества, содержащиеся в них, концентрируются.
При длительном хранении свежие фрукты почти не сохраняют полезные вещества – большинство витаминов и минералов в них теряется, а сухофрукты сохраняют всё полезное, и могут снабжать нас витаминами и минералами в течение всего года.
Если подвергнуть свежие фрукты термообработке, то полезных веществ в них станет ещё меньше, а сухофрукты просто станут мягче, но при этом не потеряют своей пищевой ценности. Правда, для этого их не надо варить, а только довести до кипения, а потом поставить на пару часов в тёплое место – настой, который при этом получится, тоже будет богатым и питательным.
Сухофрукты прокормят вас в любых условиях и любых ситуациях. Например, их можно брать с собой в дорогу, или на работу – если в вашем учреждении не предусмотрена кухня для сотрудников. Достаточно съесть несколько разных сухофруктов, чтобы организм получил всё, что ему требуется – витамины, минералы, клетчатку, жиры, органические кислоты, углеводы и т.д., и всё это без тяжести в желудке, да и в сумке такие продукты занимают совсем мало места.
Сегодня можно купить самые разные сухофрукты – выбор очень богат. Давайте разберемся, какие из них чем полезны.



Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.

КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.

В ЧЕРНОСЛИВЕ много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.


Сушеный КИЗИЛ - хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве — малиновое варенье. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.

Сушеный ИНЖИР придает щекам румянец и помогает от сухого кашля*. Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.

ИЗЮМ - средство от раздражительности. Он имеет выраженное успокоительное действие. Но людям, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Благодаря высокому содержанию калия, изюм ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это позволяет любителям винограда так долго оставаться молодыми. Кроме того, изюм сохраняет почти все полезные свойства винограда: витамины В1, В2 и В5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. Они в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости.


Сушеная ВИШНЯ выводит из организма химикаты. Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь. Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.

Сушеный АНАНАС помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.

Сушеный МАНДАРИН помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).

Сушеный ЛИМОН — прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта.

14 способов быстро снять стресс
ekozhuk
Оригинал взят у drumsmen в 14 способов быстро снять стресс

Салонный фильтр: надежная очистка воздуха от вредных примесей
ekozhuk
Решила мужу сделать подарок без повода, просто захотела. Причиной этому стал разговор с подругой. Она у меня автомобилист. Причем заядлый. С машины практически не выходит. А в виду того, что ее работа связанна с частыми разъездами, она порой в ней и спит.
Так вот стала она мне хвастаться, что купила в интернет магазине«АВТОПРОТЕКТ», autoprotect.com.ua фильтр для салона. Это такая штука, которая очищает воздух, поступающий из окружающей среды от вредных примесей в вашем автомобиле. Очень удобное и полезное устройство.
Бывают они двух типов. Со специальным хлопчатым материалом или гранулами промышленного угля в качестве фильтрующего элемента. Я говорит, не пожадничала и купила себе угольный. Он хоть и дороже, зато надежней. Правда, цена разумная, оно того стоит. Выслушала я подругу и теперь собираюсь подарить такой фильтр для салона мужу. Он у меня профессиональный водитель.