?

Log in

No account? Create an account

ekozhuk


Прощай маникюр — здравствуй огород!


Самые старые деревья в мире при свете звёзд.
ekozhuk
Оригинал взят у edwardjournal в Самые старые деревья в мире при свете звёзд.

Древние деревья, пострадавшие от космических лучей, являются предметом проекта “Алмазные ночи” фотографа Бета Муна из Сан-Франциско. Бет Мун провела последние 14 лет, путешествуя по миру и фотографируя старые деревья при дневном свете, но эта серия показывает их ночью. Ее фотографии, в первую очередь, показывают баобабы и деревья колчан в Южной Африке, Ботсване и Намибии.

Read more...Collapse )

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Мои средства от простуды
ekozhuk
Оригинал взят у lv973 в Мои средства от простуды
Я не являюсь поклонницей лекарственных препаратов, и детям их даю, и сама принимаю в случае крайней необходимости. Стараюсь справляться теми самыми народными, бабушкиными, средствами, проверенными уже мной лично за многие годы (я мама уже почти 15 лет).
И на своих детях и себе самой вижу эффективность этих методов.

21791-virusnyi-gepatit-d.jpg

мои средства от простудыCollapse )


Semper Augustus: Самый редкий и дорогой сорт тюльпанов (6 фото)
ekozhuk
Оригинал взят у mr_aquarius в Semper Augustus: Самый редкий и дорогой сорт тюльпанов (6 фото)
Адриан Паув (Adriaan Pauw) был государственным советником Голландии и известным дипломатом. Он управлял целым городом, однако сегодня это имя чаще всего ассоциируется с цветами.



Богатые люди, жившие в Нидерландах в XVII веке, растили в своих садах тюльпаны, но отнюдь не из любви к цветоводству. В то время тюльпаны служили демонстрацией богатства: стоимость луковицы тюльпана могла быть сравнима со стоимостью коровы, участка земли или целого дома.


Read more...Collapse )

via

Мифы и факты об углеводах
ekozhuk
Оригинал взят у vsegda_tvoj в Мифы и факты об углеводах
Про углеводы сложено немало мифов. Одни считают их основной причиной ожирения, другие – незаслуженно называют сахаром.



Мифы и факты об углеводах   миф, углеводы, факты



Миф второй: в продуктах растительного происхождения – одни углеводы



Не стоит забывать о существовании такого ценного источника растительного белка, как бобовые. По пищевой ценности они почти не уступает животному белку. А сою ученые недавно признали идеальным по составу растительным заменителем мяса.
Вместе с белком продукты растительного происхождения поставляют в организм ценную клетчатку, которая надолго сохраняет чувство насыщения и стимулирует работу кишечника.


Миф третий: во всех молочных продуктах полно углеводов



Действительно, в молоке содержится углевод – дисахарид лактозы, который под действием фермента лактазы расщепляется до галактозы. Она очень легко усваивается и быстро поступает в кровь.
Однако в 100 г обычного цельного молока содержится всего 4,7 г углеводов. А его калорийность составляет не более 60 ккал на 100 г. Тем, кого страшит избыток углеводов в рационе, молока бояться нечего.
Кстати, молоко полезно вовсе не дефицитом углеводов, а наличием кальция, который из него легко усваивается.

Миф третий: во всех молочных продуктах полно углеводов миф, углеводы, факты


Миф четвертый: цельнозерновые продукты – только для диабетиков и худеющих



Цельное зерно – важная часть любого здорового рациона. Благодаря высокому содержанию клетчатки продукты из цельного зерна помогают дотянуть от завтрака до обеда без перекуса сомнительным пирожком.
Кроме того, такие продукты содержат витамины группы В, антиоксиданты и белок.
Не обязательно покупать гранулированные отруби в отделах для диабетического питания. Обратите внимание на цельнозерновой хлеб, неочищенный рис и крупу. Если надоела овсянка – попробуйте черный рис, булгур или кус-кус.


Миф пятый: "Одно яблоко в день заменяет доктора"



К сожалению, одного яблока в сутки человеку недостаточно. Диетологи рекомендуют съедать не менее пяти фруктов в день. Общее количество пищи растительного происхождения должно составлять не менее 500 г.

Миф пятый:


Добавленный сахар



Ученые посчитали, что за день можно съесть до 46 ложек сахара. Его излишки могут прятаться в совершенно обычных продуктах, например, йогуртах и кетчупах.
Предпочтение стоит отдать блюдам из продуктов с низким гликемическим индексом. Еще одна важная рекомендация – избегайте лишнего жира: выбирайте запеченный картофель вместо утопленного в масле на сковородке.

Добавленный сахар миф, углеводы, факты


Самое важное



Углеводы – незаменимый компонент здорового питания. Избыток углеводов, особенно за счет добавленного сахара, приводит к набору лишнего веса и развитию опасных заболеваний. А вот отказываться от цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и бобовых нельзя. Они поставляют витамины, белки и клетчатку и отличаются умеренной калорийностью.


©


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)






Нордеа Банк: пикет валютных вкладчиков
ekozhuk
У порога московского отделения Нордеа Банк появился траурный венок. Таким образом вкладчики банка решили очередной раз привлечь внимание руководства к своим финансовым проблемам. Несмотря на небольшой состав пикетчиков, затронутые ими проблемы касаются всех вкладчиков, получивших кредиты в валюте.
Нет, никто не отказывается вносить платежи. Просьба адресована шведскому руководству и касается рефинансирования задолженности согласно рекомендации ЦБ. В этом случае пересчет будет выполнен по курсу 39,38 руб. за 1$.